BASIC SEMINARE  in ÖSTERREICH / DEUTSCHLAND / SCHWEIZ 

Alle GENTLE RUNNING BASIC SEMINARE erstrecken sich über 2 bis 3 Tage, je nach Seminarort und Hotel. Der Seminarinhalt ist derselbe, die Seminarzeiten sind unterschiedlich aufgeteilt!

SEMINARBEISPIEL Österreich/Kitzbühel:
Seminarbeginn: Freitag 17 Uhr
Seminarende: Sonntag 13 Uhr

FREITAG:
17 - 19 Uhr: Begrüßung und Seminareinführung, Videoaufnahmen und Analyse
Abendessen
SAMSTAG:
7.30 Uhr: Morgentraining: Atem-und Aufwärmübungen - Laufen am Schwarzsee
Frühstück
10.30  - 13 Uhr:  Geh-und Laufschule, Feldenkrais Übungen indoor
Mittagessen
15 - 18 Uhr: Feldenkrais Übungen, Lauftechniktraining outdoor
Abendessen
SONNTAG: 
7.30 Uhr: Morgentraining: Aufwärm-und Atemübungen, Laufen
Frühstück
10.30 bis 13 Uhr: Feldenkrais Seminar - Bewusstheit durch Bewegung/Gentle Moving im Seminarraum.

Seminargebühr: 360.- € / pro Person


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SEMINARORTE/HOTELS in denen öffentlich zugängliche BASIC SEMINARE regelmäßig stattfinden:

KITZBÜHEL/TIROL -
Hotel Kaiserhof/Best Western 
STROBL/WOLFGANGSEE/OÖ -
Hotel Brandauers Villen 
RUST/NEUSIEDLERSEE/BURGENLAND -
Seehotel Rust 
KLOPEINERSEE/KÄRNTEN -
Golf-und Strandhotel Sonne 
GARS am KAMP/NÖ - LA PURA Womens Health Resort 
BINZ/RÜGEN/OSTSEE -
Hotel artepuri meerSinn